Activitati sportive copii – cele mai potrivite in functie de varsta

sporturi pentru copii

Stiind cum sa alegeti cele mai potrivite activitati sportive pentru varsta copiilor, are efecte pozitive importante atat in dezvoltarea fizica, cat si in cea emotionala.

Practicarea sportului ofera multe beneficii si se recomanda la orice varsta. Prin urmare, va oferim cateva sfaturi despre cum sa gasesti sportul potrivit pentru un copil, in functie de varsta.

Ce sport este bun pentru bebelusi

Baby yoga

Yoga pentru copii favorizeaza dezvoltarea psihomotorie a copilului. Este o activitate pe care tatii si mamele le pot face cu copiii lor, fiind o disciplina benefica atat pentru copil, cat si pentru ei. Imbunatateste legatura emotionala dintre copil si parintii sai.

Ce sport este bun pentru copii peste 6 luni

Inot

Inotul pentru copii are ca scop familiarizarea copiilor cu mediul acvatic si consolidarea legaturii de incredere intre copil si parintii sai. Inotul pentru copii se bazeaza pe practicarea unei serii de jocuri simple de stimulare.

Exercitii motorii

Exercitiile de psihomotricitate sunt utile pentru a spori abilitatile motorii si abilitatile senzoriale ale copiilor. Acestea pot fi usor facute la domiciliu, cu ajutorul unei sali de sport sau al unei paturi de activitati pentru copil. Astfel de exercitii au ca scop dezvoltarea senzoriala, fizica si cognitiva a copiilor, promoveaza coordonarea si intaresc tonusul muscular.

Ce sport este bun pentru copii peste 2 ani

Dans

Toti copiii iubesc sa danseze si sunt capabili sa se miste pe muzica inca de la nastere. Cursurile de dans pentru copii ii va introduce in lumea dansului si muzica, profitand de multe beneficii fizice si psihologice: concentrare, flexibilitate, coordonare, ritm muzical, lucrul in echipa, limbajul corpului, elasticitate, agilitate, tonus muscular, o stare de spirit vesela si pozitiva, etc.

Golf

Golful este un sport in aer liber, care implica practicarea abilitatilor de concentrare, relaxare si rabdare. Va permite sa mergeti si sa va bucurati in aer liber, facandu-l un sport ideal pentru dezvoltarea fizica si mentala a copiilor.

Ce sport este bun pentru copii peste 3 ani

Inot

Inotul este sportul prin excelenta si unul dintre cele mai complete care exista atat pentru copii, cat si pentru adulti. Imbunatateste coordonarea si rezistenta, disciplina, relatia dintre efort si rezultat, relaxeaza, stimuleaza apetitul, revigoreaza organismul, promoveaza formarea de tesut osos, aduce forta si rezistenta, promoveaza sociabilitate, sustine copii sanatosi si este foarte recomandabil pentru a corecta problemele posturale din copilarie. Pe paginadesport.ro va stau la dispozitie si alte articole interesante despre sport, activitati sportive copii, si altele.

Activitati sportive copii - cele mai potrivite in functie de varsta

 

 

Gimnastica

Gimnastica prescolara concepe exercitiul ca joc, facandu-l perfect pentru copiii mici. Prin activitati diferite si distractive, copiii sunt incurajati sa mearga, sa alerge, sa se tarasca, sa se rostogoleasca, sa sara, sa urce, sa arunce si sa ridice obiecte.

Ce sport este bun pentru copii peste 4 ani

Arte martiale

Artele martiale precum taekwondo, judo sau karate, favorizeaza coordonarea miscarilor, vitezei, agilitatii, fortei si reflexelor. Acestea sunt activitati progresive care se adapteaza cu usurinta la evolutia individuala a fiecarui copil, astfel incat, este posibil sa incepem sa le practicam de la o varsta frageda.

Yoga pentru copii

La varsta de 4 ani, copiii pot atinge deja un anumit grad de concentrare si sunt capabili sa inteleaga cum se practica fiecare exercitiu fara parinti care sa le ghideze miscarile. Yoga ii invata sa se relaxeze si sa ii linisteasca prin exercitii de respiratie, ii ajuta sa isi controleze mintea si corpul.

Skateboarding

Activitatea sportiva pe un skateboard, pe langa faptul ca este distractiv, incurajeaza coordonarea si echilibrul copiilor. De asemenea, le imbunatateste rezistenta si flexibilitatea, precum si capacitatea cardiovasculara. Este o activitate sportiva de agrement foarte interesanta, deoarece permite imbunatatirea relatiilor sociale atunci cand este practicata intr-un grup.

Activitati sportive copii - cele mai potrivite in functie de varsta

Schi

Lectiile de schi incep la varsta de aproximativ 4 ani. Este un sport in aer liber, practicat pentru bucuria celui mic. In terenul fizic, imbunatateste echilibrul si intareste musculatura. In domeniul personal, acesta favorizeaza contactul copilului cu natura si legatura de familie, deoarece este perfect pentru practicarea in familie.

Ce sport este bun pentru copii peste 5-6 ani

Ciclism

Tricicletele, bicicletele fara pedale si bicicletele cu roti fac parte din copilarie. Din acest motiv, ciclismul este un sport cu care se simt familiari de foarte tineri si este usor sa-i motiveze in timp.

Patinaj

Patinajul este un sport foarte distractiv, care poate fi, de asemenea, practicat intr-un grup, favorizeaza echilibrul si intareste muschii picioarelor. Cu toate acestea, este necesar sa se ia anumite masuri de siguranta care sa protejeze capul, genunchii, coatele si incheieturile impotriva riscului de cadere.

Jocuri cu racheta

Tenis, badminton sau ping-pong sunt sporturi exigente din punct de vedere tehnic, care pot incepe intre 4 si 6 ani, in functie de dezvoltarea psihomotorie a copilului.

ciclism copii

Escaladare

Dupa 6 ani, copiii si-au dezvoltat pe deplin toate abilitatile motorii. Este momentul potrivit pentru a incepe practicarea altor tipuri de sport, cum ar fi alpinismul. De fapt, este o activitate cu care sunt deja familiari, deoarece multe structuri de agrement in aer liber includ exercitii de acest tip in locurile lor de joaca.

10 moduri pentru a-ti intalni jumatatea chiar acum

10 moduri pentru a-ti intalni jumatatea chiar acum

Internetul a devenit o revolutie sociala atunci cand a facut legatura intre oamenii care au aceleasi afinitati, gusturi, compatibilitati etc. Dar nu trebuie sa va limitati la internet!  in zilele noastre, pot aparea multe posibilitati pentru a va gasi jumatatea.

In prezent, exista o mie si una de modalitati de a gasi un partener, trebuie doar sa fiti dispus sa incercati. Desigur, Internetul a facilitat in mare masura acest lucru prin intermediul platformelor de intalniri online si matrimoniale sau „speed dating“.

10 moduri pentru a-ti intalni jumatatea chiar acum

Lipsa timpului, problemele de timiditate, despartiri anterioare, frustrari … pot fi o piedica in gasirea unui partener pentru toata viata. Va prezentam cateva modalitati de a gasi un partener, chiar acum!

1. Inscrieti-va la sala

In plus fata de imbunatatirea sanatatii si a imaginii fizice, nu este atat de dificil sa va faceti prieteni si chiar sa gasiti un partener cu care sa impartasiti un hobby, cum ar fi jocul sportiv.

2. Inscrieti-va la curs de orice fel

Veti invata lucruri noi si, de asemenea, veti da nastere unei relatii cu o alta persoana cu care veti avea interese similare. Conversatiile si relatiile vor fi mult mai usoare daca toata lumea are ceva in comun.

3. Vizitati targurile antice

Pe langa faptul ca puteti gasi obiecte foarte valoroase la preturi foarte mici, puteti gasi oameni foarte interesanti.

4. Cumparati un caine si scoteti-l la plimbare

In parc, pe strada, pe o plaja, veti intra intotdeauna in contact cu o alta persoana de sex opus, care isi va scoate cainele la plimbare. Cainii vor incepe sa se joace unul cu celalalt, asa ca veti avea o scuza buna pentru a incepe sa vorbiti.

5. Colaborati ca voluntar

ONG-urile au mereu nevoie de oameni care pot colabora cu ei. Acolo, puteti intalni oameni foarte buni, in plus fata de experienta frumosului sentiment de a face ceva util. Pentru alte artiole interesante vizitati presaonline.net.

6. Gazduiti o petrecere

Adresati-va prietenilor sa invite si alti prieteni. Acolo puteti intalni oameni noi, in campul propriu.

7. Mergeti la evenimente sociale

Nu incetati sa mergeti la fiecare eveniment social la care sunteti invitat (a). Chiar daca nu este in interesul dvs., puteti intalni intotdeauna oameni noi.

8. Calatoriti, calatoriti si iar calatoriti

In cadrul posibilitatilor dvs. incercati sa calatoriti cat puteti. Fie in alta tara, fie intr-un oras din apropiere. Astfel, cunoasteti alti oameni, alte obiceiuri si culturi.

9. Mergeti la seminarii si conferinte

In afara de a afla mai multe despre un subiect, veti avea un motiv ideal pentru a incepe sa discutati cu alte persoane.

10. Prin internet

Tineti cont de faptul ca trebuie sa fiti la fel de precauti ca si in orice alt tip de intalnire atunci cand cautati un partener online. Acordati-va timp si rabdare!

De ce sexul de impacare e atat de grozav, conform specialistilor

Sexul este o activitate pe cat de naturala, pe atat de fascinanta. Ceea ce poate parea un simplu act de dragoste intr-un cuplu , este de fapt un set de factori biologici, sociali si psihologici care reflecta nevoia umana de a nu fi singuri. Cat de amuzant suna, nu crezi? (Cu siguranta nu, dar este adevarul).

Desigur, nu toate tipurile de sex sunt la fel. Nu simti aceeasi emotie prima oara in comparatie cu ultima oara cu un anumit partener. Si nu e acelasi lucru cand faci sex dupa o cearta.

De ce ne place sexul dupa o cearta?

Indiferent daca este placut sa rezolvam o problema si apoi sa o sarbatorim in dormitor, motivul pentru care este atat de bine sa facem sex dupa o cearta nu se afla doar in fericirea de face din nou pace. Mai ales avand in vedere in special faptul ca sexul de impacare nu vine intotdeauna dupa aranjarea altercatiilor de la radacina.

Potrivit specialistilor, aceasta placere este rezultatul unui fenomen cunoscut sub numele de transfer de excitare. Explicatia este simpla: atunci cand suntem foarte entuziasmati de ceva, este usor ca in acel moment sa devenim foarte incantati de un alt factor.

De exemplu, atunci cand esti fericit pentru ca ai fost acceptat la noul loc de munca, cand descoperi ca prietena ta a comandat pizza preferata, probabil ca te bucuri chiar mai mult (si mai mult decat de obicei), pentru ca te-ai aflat intr-o stare de excitare.

Din acest motiv, dupa o cearta, sexul este minunat. Pentru ca atunci cand simtim o emotie intr-un mod intens, suntem susceptibili sa percepem in egala masura emotia care o urmeaza. La asta se adauga empatie, cu care suntem capabili sa simtim ceea ce simte celalalt. Apoi, vazand cealalta parte ca se bucura, bucuria noastra creste. Este ca un efect de bulgare de zapada.

Dar cu o mare putere vine o mare responsabilitate. Si sexul nu face exceptie, pentru ca stim ca are capacitatea de a ne face sa ne simtim fantastic sau deprimati.

Intr-un caz mai putin periculos, dar la fel de daunator, exista oameni care ajung sa incite lupte doar pentru sexul care vine dupa aceea (desi, cu obisnuinta si premeditare, ajunge sa nu mai fie atat de satisfacator).

Sa nu uitam ca sexul este un mare condiment, dar nu va fi niciodata solutia de baza pentru orice problema a unui cuplu.

Sarutul este mult mai important pentru cuplu decat va imaginati: iata de ce

Sarutul poate fi unul dintre cele mai intime si mai senzuale lucruri pe care le faceti cu o alta persoana. Este chiar o parte fundamentala a jocului anterior care duce la o experienta sexuala mai buna.

Prin urmare, inainte de a scadea importanta sarutarii … priviti la aceste beneficii care cu siguranta va vor surprinde!

Un sarut nu este doar o modalitate de a incepe un contact intim sau un simplu act de afectiune. Acesta joaca un rol mult mai important in viata de cuplu decat va puteti imagina si chiar aduce diverse beneficii pentru sanatate.

Sarutul este bun pentru relatie si pentru sanatate

Indicand afectiune si o legatura puternica in cuplu, sarutul ajuta la eliberarea de oxitocina, un hormon responsabil pentru a creste si mai mult intimitatea, afectiunea si unitatea intre cei doi.

Toti expertii sugereaza ca, cuplurile care traiesc impreuna de mult timp, ajung sa ignore sarutul. Obiceiul de a-l saruta intotdeauna pe cel iubit, prin urmare, contribuie la armonia si fericirea vietii celor doi.

In plus, schimbarea de germeni care are loc in timpul unui sarut care ar putea suna ca ceva „dezgustator“ aduce beneficii pentru sanatate celor doi iubiti. In acest fel, sistemul imunitar este intarit pentru a „trezi“ anticorpii si pentru a actiona impotriva altor microorganisme.

Un simplu sarut pasional cu limba este inca in masura sa alunge stresul din organism prin reducerea nivelurilor de cortizol cunoscute de a provoca stresul.

Exista atat de multe feluri de a saruta ca si oameni pe lume, pentru ca, desi modalitatile de a face acest lucru sunt similare, fiecare persoana da o atingere personala.

Senzatiile care apar intre doua persoane cand se saruta sunt pur si simplu unice. Insist, sarutul este foarte frumos. Dar un sarut perfect, este chiar mai bun.

3 jocuri sexuale care innebunesc orice barbat

Barbatii vad in sex un aspect vital pentru buna functionare a oricarei relatii. Din acest motiv, este important ca partenerul dvs. sa fie multumit in pat, pentru ca astfel puteti fi sigure ca il veti pastra langa dumneavoastra.

Cum sa seduci un barbat in pat? La intrebarea cum sa seduci un barbat in pat sunt multe raspunsuri pe care le puteti gasi pe net. Dar in acest post, va oferim 3 tehnici infailibile pentru a-l satisface. Datorita urmatoarelor trucuri, puteti sa va surprindeti partenerul si sa deveniti o adevarata leoaica in pat. Ceva ce multi barbati cauta in dormitor, dar nu uitati sa-l lasati din cand in cand sa detina controlul complet. Evident, ca si femeile, fiecare barbat este diferit.

Deci, nu toate trucurile sau tehnicile vor obtine acelasi rezultat la toti. Dar un lucru este clar, barbatii iubesc femeile care sunt increzatoare in sine, femeile neinhibitate.

Pozitiile sexuale: Barbatii iubesc sa faca sex cu femeile in pozitii diferite, deoarece monotonia in sex poate dauna relatiei. Este important sa se schimbe pozitia in timpul intalnirilor dvs. sexuale, deoarece este ceva care ii excita foarte mult pe barbati.

Masaj erotic: masajele sunt foarte relaxante si placute, dar daca este un masaj erotic, succesul va fi mai mult decat sigur. Daca sunteti una dintre femeile care se intreaba in mod constant cum sa seduca un barbat in pat, cu masajul erotic aveti o calatorie extraordinara.

Jocuri sexuale: barbatilor, de asemenea, le plac jocurile sexuale inainte de sex, de ce aceea folosesc jucarii sexuale, cum ar fi dildouri, inele pentru penis, bile chinezesti sau faceti un striptease senzual, sunt propuneri interesante care va vor permite sa ridicati temperatura camerei si sa-l faceti pe barbatul dvs. sa va acorde atentie maxima.

Incepeti sa puneti aceste sfaturi in practica si veti vedea cum dorinta sexuala a partenerului dvs. incepe sa creasca.